在季节更替、气温骤降之时，肿瘤患者由于身体机能相对较弱，免疫力较常人处于较低水平，因而在面对 “断崖式” 降温这般剧烈的天气变化时，相较于健康人群会面临更多风险与挑战，故需要采取一些特殊的保护措施来保障自身健康，以更好地应对这一特殊时期，减少因天气变化而可能引发的各种不适及病情波动。
保暖防寒是肿瘤患者应对降温的第一个任务。室内温度应尽可能保持在 20℃ - 22℃左右，能够正常的使用空调、暖气等设备做调节。但要注意定期通风换气，保持室内空气清新，避免因空气不流通引发呼吸道感染等问题。
患者应及时增添衣物，选择保暖性能好且柔软舒适的材质，如羽绒服、羊毛衫等。尤其要加强头部、颈部、手部、脚部等部位的保暖，出门时佩戴帽子、围巾、手套，穿上厚袜子和保暖的鞋子，因为这些部位血管丰富且离心脏较远，更容易受到寒冷的侵袭，导致热量散失过快。
在起居方面，患者应最好能够降低外出时间，特别是在早晚气温较低的时候。如果必须外出，要做好充足的准备，携带保暖用品，如暖手宝等。同时，要注意路面结冰或湿滑的情况，防止滑倒摔伤。家中的地面也应保持干燥，可铺设防滑垫，避免患者在行走时发生意外。
洗澡时，要注意调节水温，水温不宜过高或过低，以 40℃ - 45℃为宜，时间也不宜过长，避免因血管过度扩张或收缩引起血压波动或身体不适。洗完澡后，应立即擦干身体，穿上保暖衣物，防止受凉。
饮食调理对于肿瘤患者在降温期间也很重要。应适当增加热量摄入，多吃一些富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果、全谷物等，以补充身体所需的能量，增强御寒能力。同时，要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入，有助于提高免疫力。例如，可以多吃一些萝卜、白菜、苹果、橙子等。但要注意避开食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重胃肠道负担。
在作息上，肿瘤患者应保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。睡眠是身体恢复和免疫力提升的重要时期，良好的睡眠有助于患者更好地应对寒冷天气对身体的影响。晚上睡觉前可以用温水泡脚，促进血液循环，缓解疲劳，帮助入睡。但泡脚时间不宜过长，一般以 15 - 20 分钟为宜，水温控制在 40℃左右。此外，还可以适当进行一些室内运动，如太极拳、八段锦等，增强体质，但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累。
心理调适也不容忽视。降温天气可能会让患者感到身体不适，由此产生焦虑、抑郁等不良情绪。患者应学会自我调节，保持积极乐观的心态，能够最终靠听音乐、看书、与家人朋友聊天等方式缓解压力，放松心情。家属也应给予患者更多的关心和陪伴，关注患者的心理变化，及时给予心理支持和疏导。
肿瘤患者在 “断崖式” 降温期间，要从身体防护、生活调养等多方面入手，采取科学合理的措施，增强自身抵抗力，减少因天气变化带来的健康风险，平稳度过寒冷时期，为后续的治疗和康复创造良好的条件。
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